아이 탄산음료1 아이 과자·탄산음료 섭취 위험 (설탕, 치아, 건강) 아이들은 맛과 색감이 강한 과자나 탄산음료를 쉽게 좋아하지만, 이러한 음식은 단순한 간식 이상의 위험을 내포하고 있습니다. 과자와 탄산음료는 대부분 높은 당분과 인공 첨가물, 나트륨을 포함하고 있어 아이의 건강에 직접적인 영향을 미칩니다. 특히 성장기 아기의 신체와 뇌 발달에 필요한 영양소 섭취를 방해할 수 있으며, 습관적으로 섭취할 경우 비만, 치아 문제, 집중력 저하 등 장기적인 부작용이 나타날 수 있습니다. 따라서 부모는 아이에게 과자와 탄산음료를 단순한 간식이 아닌 ‘주의가 필요한 식품’으로 인식하고, 섭취 횟수와 양을 철저히 관리하는 것이 중요합니다. 1. 설탕 과다 섭취 문제과자와 탄산음료는 대부분 설탕 함량이 매우 높습니다. 아이가 과도한 설탕을 섭취하면 혈당이 급격히 오르내리며, 짧은 시간.. 2025. 9. 5. 이전 1 다음
