아기 식사 참여1 아기와 함께 먹는 가족 식사법 (참여 · 메뉴 · 습관) 아기가 돌을 지나면서 다양한 음식을 경험할 때, 가족과 함께 식사하는 환경을 만들어주는 것이 매우 중요합니다. 혼자 이유식이나 간식을 먹이는 것보다, 가족이 함께 식탁에 앉아 식사하는 경험을 통해 아기는 자연스럽게 식습관을 배우고 음식을 즐기는 법을 익힐 수 있습니다. 이번 글에서는 참여 방법, 메뉴 구성, 건강한 식습관 형성 팁을 소개합니다. 1. 아기 식사 참여 방법아기가 가족과 함께 식탁에 앉도록 하는 것이 식습관 형성의 첫 단계입니다. 초기에는 아기가 자신의 의자나 바운서에 앉아 부모와 형제의 식사 모습을 관찰하게 하는 것이 좋습니다. 동시에 안전하게 잡을 수 있는 작은 숟가락과 컵을 제공하면 아기가 손으로 직접 음식을 집어 먹는 자기주도식 식습관 형성에 큰 도움이 됩니다. 처음에는 음식을 흘리.. 2025. 9. 4. 이전 1 다음
