단백질 필요성1 돌 전후 아기 단백질 섭취 가이드 (필요성 · 종류 · 조리법) 돌 이후 아기는 신체 성장과 근육 발달을 위해 충분한 단백질 섭취가 필요합니다. 단백질은 세포 성장과 조직 재생, 면역력 유지에 필수적인 영양소로, 하루 권장량을 고르게 나누어 섭취하는 것이 중요합니다. 아기 단백질 식품은 소화가 잘 되고 알레르기 위험이 적은 재료를 중심으로 제공해야 하며, 조리법도 아기가 쉽게 삼킬 수 있는 방식으로 준비하는 것이 좋습니다. 1. 단백질 필요성아기는 빠른 성장 과정에서 근육과 뼈를 형성하기 위해 충분한 단백질 섭취가 필요합니다. 단백질은 성장호르몬 분비와 직접적으로 연관되어 있으며, 면역세포 구성과 기능에도 중요한 역할을 합니다. 돌 이후 아기는 이유식과 유아식을 통해 고기, 달걀, 두부 등 다양한 단백질을 섭취할 수 있으며, 하루 권장량을 세 끼로 나누어 제공하면 소.. 2025. 9. 4. 이전 1 다음
